Afgevallen, maar nog steeds ontvreden.
Afgevallen en toch niet happy met je lichaam en het effect van stress op (niet) afvallen.
perfectionisme
Wat te doen wanneer je jezelf dik (en lelijk) vindt
Wanneer je walgt van je lichaam is dat vaak iets wat de hele dag maar doorgaat. Elke dag weer.. ‘s Ochtends als ik wakker werd gingen er direct gedachten door mijn hoofd zoals: “Hoe voelt mijn buik”? “Wat heb ik gisteravond gegeten?” Wanneer het antwoord dan was dat ik gisteravond teveel had gegeten (omdat ik …
Wat te doen wanneer je jezelf dik (en lelijk) vindt Lees verder »
Blegh, de zomer komt eraan: kledingstress!
In de zomer lukt het niet zo goed om je lichaam te verstoppen in je kleding. En wat als je je dan niet prettig voelt in je lijf?
Ik dacht dat ik perfect moest zijn…
100% perfect? Dit voelt voor mij als een kwetsbaar momentje, maar toch wil ik het met jullie delen. Het streven naar perfectie is wat veel vrouwen ten val brengt. Door (h)erkenning kunnen we elkaar helpen. Wanneer je een praktijk hebt gericht op gezonde voeding en leefstijl, dan moet je toch zelf wel altijd gezond …