Blegh, de zomer komt eraan: kledingstress!
In de zomer lukt het niet zo goed om je lichaam te verstoppen in je kleding. En wat als je je dan niet prettig voelt in je lijf?
Gezondheidsclaims
Gezondheidsclaims hoe kijk je er doorheen? Waarschijnlijk weet jij intuïtief ook best wel welke type voeding celopbouwend is. Als ik je vraag te kiezen tussen een ijsje of een appel, dan zeg je vast een appel! Maar dit onderscheid is niet altijd zo gemakkelijk te maken. Voedselfabrikanten spelen slim in op onze wensen en bedenken …
Cosmetica, bron van schadelijke stoffen
Cosmetica, bron van schadelijke stoffen Wist je dat er in het navelstrengbloed van een net geboren baby al zo’n 200 toxische stoffen zitten?Het aantal toxische (giftige) stoffen waar we dagelijks blootgesteld worden is gigantisch.Niet alleen in ons eten maar ook onze verzorgingsproducten staan er bol van. Naast voeding bevatten onze cosmetica ook vaak veel schadelijke …
Kokosolie een gezonde alleskunner
Kokosolie, de gezonde alleskunner Wist je dat kokosolie een deel van je badkamerkastje zou kunnen vervangen?Het is echt een alleskunner. Je kunt het o.a. gebruiken:– als dag- / nachtcrème– make-up remover (watjes een beetje vochtig maken).– bij schrale plekjes– als glijmiddel Ik gebruik het zelfs als smeerolie bij piepende deuren bijvoorbeeld! Toe aan een betere …
Immuunbooster: vitamine D op peil
Immuunbooster: vitamine D op peil Zo, we zitten weer midden in de donkere maanden! ☔ Nu is een uitgelezen moment om je vitamine D-status even te checken, want zoals je vast weet wordt die er in de komende maanden meestal niet beter op..Het is daarom belangrijk om vitamine D bij te slikken, maar ook handig …
Paprika handig snijden
Handig paprika snijden Gedoe die zaadjes in de paprika? Op deze manier heb je daar geen last van! Zo doe je dat: 1. Zet de paprika rechtop, dus met het steeltje naar boven.2. Snij een stuk van de buitenkant van de paprika af door met je mes van boven naar beneden te snijden.3. Herhaal dit …
Puntpaprika snijden
Puntpaprika handig snijden Hoe doe je dat dan met een puntpaprika.. In een puntpaprika zitten de zaadjes wat hoger, maar dat maakt het niet echt makkelijker..Dus dat moeten we even anders aanpakken: 1. Snijdt een stuk van de puntpaprika af, ongeveer de helft.2. Schil de rest van beneden naar boven alsof je een appel schilt. …
Ui snijden zonder huilen
Ui snijden zonder huilen en geklooi Heerlijk he, ui! Ik ben er echt dol op. Het is ook enorm gezond want, uien bevatten veel zwavel. Wat bij het snijden van ui niet zo fijn is, is als je staat te huilen omdat je ogen zo geïrriteerd raken.. En dat geklooi met het schilletje.. Doe het …
Kruiden langer bewaren
Kruiden langer bewaren Een handige bewaartip: Wanneer je een bosje of een plantje kruiden koopt zoals bijvoorbeeld bieslook, peterselie of dille, dan is dit een handig trucje! Vaak heb je niet alles nodig en beland de rest in de prullenbak. Zonde! Snijd de kruiden fijn, doe in een afsluitbaar bakje en bewaar het in de …
Hoe bereid je quinoa?
Hoe bereid je quinoa? Quinoa is een zaad die enorm eiwitrijk is. Het is geen graan en het is glutenvrij. Het bevat alle essentiële aminozuren en is daarmee een uniek plantaardig product. Lekker om een beetje door de salade te doen als eiwitbron, of bij het avondeten. Kies wel bij voorkeur voor de biologische variant …