Waarom eet je eigenlijk als je een eetbui hebt? Grote kans dat je je dat pas afvraagt als je eraan toegegeven hebt. En dan heb je een schuldgevoel, dat herken je vast. Zo’n gevoel van falen, van zwakte en van machteloosheid.

Het hebben van eetbuien heeft niets met zwakte te maken. Ik wil dat je dat weet! 

Waar komen ze dan wel vandaan? Dat ga ik je haarfijn uitleggen tijdens de sessies van ‘Eetbuien de Baas’.

In elke sessie wordt een ander onderwerp besproken. We staan stil bij verschillende emotionele- en lichamelijke oorzaken van eetbuien en je krijgt handvatten om de baas te worden over jouw eetbuien in plaats van dat eetbuien jouw leven beheersen.

Iedere sessie is opgebouwd uit de theorie over het onderwerp van die dag, een opdracht en een huiswerkopdracht waarmee je direct aan de slag kunt. Deze huiswerkopdracht maak je voor jezelf. Dit helpt je om het geleerde ook te integreren in de praktijk. Dus plan hier wel tijd voor.